تشاهدون اليوم

إعادة


أحدث البرامج

مراقبون

المرضى النفسيون في الغابون تركوا لحالهم وسط تجاهل الجميع

للمزيد

ثقافة

المغربي نبيل عيوش يتحدث عن "بائعات الجنس" في فيلمه "الزين ايلي فيك"

للمزيد

تكنوفيليا

محمد تمارت: "قرصنة الطائرات أمر ممكن..لكنه ليس بالسهل"

للمزيد

ريبورتاج

"زواج القاصرات".. موضوع مؤتمر دولي في الدار البيضاء بالمغرب

للمزيد

24 ساعة في فرنسا

مومياء مصرية انتشلت من مكب النفايات في باريس!!

للمزيد

حوار

أحمد رجيبة: بنك الإسكان أول مصرف يقدم خدمات للتونسيين المقيمين في الخارج!

للمزيد

النقاش

الهجرة غير الشرعية.. هل تستطيع أوروبا قمع المهربين؟

للمزيد

ضيف اليوم

إيران: الأزمة اليمنية.. ورقة ضغط على المحادثات النووية؟

للمزيد

ضيف اليوم

العراق.. حسم معركة الرمادي.. متى وكيف؟

للمزيد

برنامج يومي تفاعلي يفتح ملفات طبية بشكل عصري مع أطباء واختصاصيين يتوقفون عند أبرز المستجدات المتعلقة بموضوع اليوم ويجيبون عن أسئلة المستمعين حول الصحة والتغذية والتجميل.

الصحة المستدامة

الصحة المستدامة

آخر تحديث : 29/09/2011

الأطعمة المفيدة في محاربة مرض السكري

حين يقي الغذاء الطبيعي من الإصابة بأمراض معينة و يساعد على التخفيف من بعضها يصفه الأطباء أحيانا ليحل مكان الدواء، أما فيما يتعلق بمرض السكري فهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تنظيم نسبة السكر الزائدة في الدم ومن أهمها: الثوم، السبانخ والافوكادو.

الطبيبة مجد الخطيب، الاختصاصية في التغذية، كانت ضيفة برنامج الصحة المستدامة للتطرق إلى أهم الأطعمة المحاربة لمرض السكري. 
 
هذا و قدمت الطبيبة مجد الخطيب العديد من النصائح لمرضى السكري للاعتناء بصحتهم بطرق طبيعية وشددت على أهمية ممارسة الرياضة التي تساعد بدورها على حرق نسبة السكري الزائدة في الدم والتقليل من تناول الفاكهة والنشويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، بالإضافة إلى شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا. 

إعداد صونيتا ناضر

تعليق

الأرشيف

13/05/2015 صحة

ما الذي يتذكره جسدنا وعقلنا؟

يوضّح د. أنطوان سعد، الاختصاصي في الطب النفسي وعلم الدماغ السلوكي وعلم المشاعر والعواطف، بأنّ الجسد والعقل وجهان لعملة واحدة، وهما مترابطان بعضهما ببعض والفرق بينهما نسبي وغير...

للمزيد

11/05/2015 صحة

هل يمكن تحديد جنس الجنين ؟

يؤكّد د. عماد أبو جودة، الاختصاصي في الطب النسائي والعقم وصاحب مستشفى أبو جودة، بأنّ تحديد جنس الجنين هو أمر ممكن ومسموح به في الدول العربية.

للمزيد

11/05/2015 صحة

هل من جديد يقدّمه التجميل؟

يشير د. هشام معلّم، الاستشاري في الجراحة التجميلية في مركز الاليزيه الطبي في الرياض وعضو في كلية الجراحين البريطانيين والايطاليين، إلى أنّ الطب يتقدّم في كلّ مجالاته وحتى في مجال...

للمزيد

20/01/2014 صحة

تأخر الدورة والشعر الزائد في الجسم

برنامج "الصحة المستدامة" يفتح ملفّ تأخر الدورة والشعر الزائد في الجسم مع الدكتور طلال النقّري، الاختصاصي في الأمراض النسائية.

للمزيد

28/04/2015 مونت كارلو الدولية

ماذا تعني الغيرة في الزواج؟

تشير د. رضوى فرغلي إلى أنّ التنشئة الأسرية عامل مهمّ في البناء النفسي للإنسان وتكوين شخصيته ليتمكّن من التعاطي مع أيّ سلوك قد يواجهه ومنها الغيرة في الزواج.

للمزيد