تخطي إلى المحتوى الرئيسي
فيديو

كيف يمكن التخفيف من الآثار النفسية السلبية في فترة الحجر الصحي؟

صورة ملتقطة من شاشة فرانس24
صورة ملتقطة من شاشة فرانس24 © فرانس 24

ذكرت إخصائية الأمراض النفسية صوفيا الخطيب أن هناك عدة حلول للتخفيف من الآثار النفسية في مرحلة الحجر الصحي، وأهمها تحديد نمط يومي أو خطة شخصية يومية تشمل مواعيد النوم والاستيقاظ والعمل والرياضة، وأضافت أن هذه الخطة من شأنها أن تقلل من الشعور بالملل الناجم عن البقاء في المنزل. وأشارت الإخصائية إلى أن هذه الآثار النفسية ممكن أن تتفاقم مع زيادة مدة الحجر الصحي.

الصفحة غير متوفرة

المحتوى الذي تريدون تصفحه لم يعد في الخدمة أو غير متوفر حاليا.