هي الحدث

امرأة في زمن الجائحة - مدربة اليوغا فرح قدسي: عليكم بالتأمل!

© ©فرانس24

من أجل تخفيف الأعباء النفسية التي تسبب بها تفشي فيروس كوفيد 19 وإجراءات مكافحته من حجر منزلي وإغلاق شامل، لجأ الكثير من الأشخاص إلى وسائل متعددة للمحافظة على التوازن النفسي. من هذه الوسائل التأمل. هكذا فعلت مدربة اليوغا فرح قدسي، سيدة أردنية تدير استديو لليوغا في عمّان، أجبرت على إقفاله بعد انتشار الوباء. ورغم اعتيادها على السفر والتنقل في إطار عملها إلا أنها بحثت عن حلول تناسب الوضع الحالي فنقلت بعض صفوفها إلى شبكة الإنترنت وثابرت على التأمل.