Covid-19: Consulta con el Médico

¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el sistema inmune?

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El organismo posee un sistema de defensa, el sistema inmune. Este suele componerse de la defensa innata (cabello, piel, mucosas) y la respuesta inmune general como: inflamación, algunas células y anticuerpos. La nutrición guarda relación con un buen sistema inmune, por lo que el doctor Óscar Franco recomienda una dieta balanceada que incluya frutas, vegetales, alimentos frescos y menos productos procesados. Estos alimentos proporcionan las vitaminas necesarias y salvo en casos excepcionales es prudente acudir a los suplementos.