Covid-19: Consulta con el Médico

¿Cómo afecta el confinamiento nuestros hábitos de sueño?

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La pandemia por Covid-19 ha generado afectaciones de todo tipo en la salud mental de las personas. Los cambios drásticos, la incertidumbre, el estrés y la vulnerabilidad penetran en la mente produciendo alteraciones como ansiedad, depresión y trastornos del sueño, siendo las mujeres con niños menores de 5 años la población más afectada. En esta ocasión, el doctor Óscar Pérez nos ayuda a entender cómo afecta la cuarentena nuestra salud mental y los hábitos de sueño y nos brinda recomendaciones para mejorar este aspecto a pesar de la extrema situación que atraviesa el mundo.